白山トレーニング再開

2022/07/31(日)

久しぶりに緑ヶ丘を訪ねると公園内の場周道路が変わっていた。体育館の駐車場で入念に準備体操をしてストップウォッチを押す。湯村山~法泉寺山~八王子山~白山のハイキングコースは適度なアップダウンを繰り返しながら、景色の変化も楽しめる人気のコースだ。2年くらい前までは週一で欠かさず歩いたコースで、正確には分からないが100回近く歩いたと思う。それが飽きてしまったのか足が遠のいていた。今日は山に対する失った自信を取り戻すため、暑さに対する体力を鍛えるため、基礎トレーニングから再開してみようと思った。タイムは意識しないが今後の参考に記録を残すことにした。少しでも暑さを避けようと早朝の時間にしたが、やっぱり体質的な暑さに対する弱さはどうにもならない。湯村山14分、法泉寺山29分、習慣的に時計を見てしまう。極端に遅い。休まず登り切る積りだったが暑さが堪え、第二東屋の手前で給水のため立ち止まる。それでも全体的にペースを抑えて歩いたので体力的には余裕があり、最後は走って白山の東屋にゴールした。眼下には千代田湖、盆地西部を隔て連なる南アルプスに北岳のピークが見える。どんなに厳しい状況に置かれても平常心を失わない屈強な精神力、それを支える一番は、絶対的に体力だと思う。 FT
緑ヶ丘05:55~白 山06:55 1+00(24℃ 1.00.36)
白 山07:05~緑ヶ丘07:55 0+50