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白山トレーニング９５(2)2026-01-18

木曜日のクライミング練習会で１２月に失敗して怪我をした課題をマスターで完登した。リベンジできて気を良くして帰ったら訃報が届いていた。同世代の山仲間が急逝した。充実した日々を過ごし理想の人生を送っていた。まだまだ山に登りたかったと思う。１１時の葬儀に参列するためラジオ体操を終え緑ヶ丘スポーツ公園に直行する。今日もタイムを意識しないでリラックスして歩く。それでもついつい時計を見てしまう。湯村山１５分、法泉寺山３０分、これくらいが楽で良い。コル３５分、第二東屋４７分、汗が流れるが気にしないで行く。西に南アルプスの名峰が連なる。甲斐駒から鳳凰三山、白根三山が快晴の青空に映える（写真）北岳の頭も見える。今年は北岳に登ってみたい。そのための体力維持と向上を目指そう。八王子神社の脇にある松の太い枝が折れて社を覆っているが、柏手を打って友の冥福を祈る。次回からは白山まで足を延ばそう。（前回タイム－９１秒）SM

白山トレーニング９４(1)2026-01-11

怪我をして不自由な日々を過ごし改めて健康の有難さを知った。同時に思っている自分と、現実の自分との乖離も思い知らされた。講師からは軸足ホールドの踏み位置が悪かったのではと指摘され、仲間たちは原因究明のため検証をしてくれた。自分でも幾つか思い当たる所があるので、忘れないうちに早く再トライしてみたい。下半身に痛みはないので白山トレーニングで体力維持に努めたい。タイムは意識しないでリラックスして歩く。その分ペースは一定に、立ち止まることなく歩く。法泉寺山で初めて時計を見た。３１分、やっぱり気になる。汗がにじむが止まらず進む。コルからの登り返しで若者３人が下りてきて挨拶を交わす。いつも思うが若者は爽やかで良い。今の、現実の自分はどうだろう。すれ違う人に爽やかな印象を与えているだろうか。そのためには無理しないことだろう。クライミングもムキにならずにレストを上手に取り入れる余裕を持ちたい。（前回タイム－７２秒）SM